白内障的认与知
发布时间：2021-12-17 08:51:13 文章来源：新视明 人气：
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据世界卫生组织相关数据显示：白内障、青光眼、眼底病等眼病已成为严重影响老年人正常生活的杀手！ 白内障几乎是家喻户晓的常见眼病，已成为全球第一位致盲眼病。 随着社会的老龄化，老年性白内障患者也多了起来。白内障不是老年人的专利，人的生命周期中任何年龄都可能患白内障。
一、 什么是白内障？
白内障是指眼睛内透明的晶状体变得浑浊。 晶状体与照相机镜头一样， 将光线汇聚在底片上成像。正常的晶状体是将光线聚焦在视网膜上形成清晰的影像。如果晶状体逐渐浑浊光线就无法正常透过，以致在视网膜上形成模糊的影像而形成白内障。
健康的眼睛 白内障不同发展期的眼睛
白内障类型：
（1）先天性白内障：新生儿由于基因、遗传或母亲怀孕期间被病毒感染，导致晶状体代谢异常，发生浑浊，称为先天性白内障。
（2）外伤性白内障：眼外伤时晶状体受到外力钝挫伤或锐器损伤导致的浑浊，称为外伤性白内障；
（3）代谢性白内障：如果是由于糖尿病、血钙异常等代谢性疾病引起的晶体混浊，称为代谢性白内障；
（4）并发性白内障：由于眼球内晶状体临近组织的炎症（如虹膜睫状体炎、青光眼、深层角膜溃疡等）造成的晶体混浊，称为并发性白内障；
（5）辐射性白内障：因特殊职业接触各种射线引发的晶体混浊，称为辐射性白内障；
（6）药物或中毒性白内障：因长期使用某些药物（如风湿、类风湿关节炎患者长期服用糖皮质激素） 引发的晶体混浊，称为药物或中毒性白内障；
（7）后发性白内障：极少数白内障手术后发生的晶体后囊浑浊，称为后发性白内障； 年龄相关性白内障：由于年龄的增长导致晶状体蛋白的变性混浊，称为年龄相关性白内障。年龄相关性白内障俗称老年性白内障，是白内障中占比最多的一种。
目前全球老龄化程度越来越严重，白内障的发生率逐年增加，已成为致盲率
首位的疾病。
二、 白内障患者有哪些症状？
中老年人、糖尿病人、高血压、高血脂病人、有眼外伤史的人、青光眼病晚期、先天性营养不良的人、内分泌失调病人、长期与有害化学物质接触的人等这类人群容易患白内障。那么白内障患者会有哪些症状呢？
初发期白内障可能没有明显症状。随着病情的发展，晶状体混浊加重，患者可以出现视物模糊并进行性加重。双眼视物模糊的程度可以不一致，由于晶体混浊不均匀，有时可出现单眼复视。
由于白内障早期周边晶状体混浊较轻，有的患者可以有暗处或夜间（瞳孔散大时） 视力比在明亮处或白天（瞳孔缩小时）视力好的表现。由于浑浊的晶体密度增加，屈光力增加，凸透镜的厚度增加，许多患者出现近视的表现，原来的老花度数反而越来越低，因此有人夸奖老年人耳不聋、眼不花。但原来的老花眼突然减轻或不花了，未必是好现象，很可能是发生了白内障，需要到医院就诊。
白内障患者随着病情的进一步加重，可出现严重的视力下降，甚至仅有眼前手动或光感，以致生活不能自理。
三、 白内障患者饮食注意事项
对与白内障患者，为了延缓白内障病情的进一步发展，因此在日常生活需要注意：
（1）少盐饮食：曾经有研究发现，高盐分饮食的人， 因为经常摄取高量的钠，比起那些少吃盐的人，高出两倍患白内障的风险，另外由于盐分摄取过多也会相对提高糖尿病、高血压的发病风险，间接影响白内障的发生机率，所以摄取适当盐量，对于身体健康也有帮助。
（2）多吃蔬果：有研究显示：胡萝卜素、维他命C等营养素，对于眼睛的保养都有不小的帮助，所以摄取富含这些营养素的蔬果，也可增加保护，例如：胡萝卜、 甘蓝菜、香菜和菠菜、葡萄干、芦笋和花椰菜、莴苣和包心菜、青椒、芦笋等。
（3）多吃全谷类食品：例如坚果、豆类、谷类食品、杏仁、花生、榛子果仁等等富含维他命E的天然食品。
五、白内障患者的自我保健
（1） 避免过度视力疲劳。用眼应以不觉疲倦为度，并注意正确的用眼姿势， 距离、光源是否充足等。每用眼一小时左右，让眼放松一下，如闭眼养神、走动、 望天空或远方等，使眼得到休息。尽量不要长时间在昏暗环境中阅读和工作。
（2）避免长期过量接触辐射线。目前有学者认为白内障的发生与紫外线的照射有关。长期接触长波紫外线辐射，可导致慢性蓄积性晶状体损伤，诱发或加速白内障的生成和发展，所以要避免在强烈的阳光、灯光或其他辐射线照射下工作和学习，在户外活动时，应戴有色眼镜，以防辐射线直射眼睛。
（3）坚持定期按摩眼部。可做眼保健操进行眼部穴位按摩，如按摩睛明、横竹、 瞳子骨、太阳、医风等穴位。通过按摩，可加速眼部血液循环，增加房水中的免疫因子，提高眼球自身免疫力，从而延缓晶体混浊的发展。
（4）注意饮食的宜忌。白内障的产生与晶体内缺乏维生素C、B6、氨基酸、某些微量元素有关，应多食富含上述物质的蔬菜、水果、鱼、肉（动物肝脏）、蛋类食物，少食辛辣香燥、油腻难化之品，并戒烟酒。
（5） 保持心情舒畅。要避免过度情绪激动，保持心情舒畅，保证全身气血流通顺畅，提高机体抗病能力，这对白内障的康复，同样很重要。
总之，白内障是可逆的致盲性眼病，只要正确处理，沉着应对，可将我们之前存在的近视、远视、散光一网打尽，将我们之前的近视镜、远视镜、老花镜统统摘掉，还您一个清晰的大千世界。
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