儿童的眼睛保护，你了解多少？
发布时间：2018-03-08 09:49:54 文章来源：郑州市眼健康工程技术研究中心 人气：
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在众多描述儿童的纯真可爱的作品中，用的最多的就是“清澈明亮的眼睛”，说明在儿童的可爱元素中，眼睛可是至关重要的。然而，对于这双眼睛的保护，你又了解多少呢？今天，我们带大家去了解下儿童的眼睛。
一、 儿童眼睛的常识
一双明亮有神的眼睛，给儿童的天真可爱加分不少。“黑葡萄”、“水汪汪”、“纯真清澈”等等，很多世间对于眼睛的赞美之词去形容儿童的眼睛都不过分。就说一下关于儿童的眼睛的常识吧。
婴儿出生时，尽管眼睛的结构完整，但视觉功能尚未发育；
新生儿的眼睛只有光感；
满月时的孩子能看清喂奶母亲的脸；
4~6月的孩子能手、眼协调抓握物体；
3岁时，孩子的视力才达到0.4-0.5；
4岁时，孩子视力达到0.6-0.8；
5岁时，达到1.0。随着视力正常发育，双眼视觉功能才逐渐发育。这样孩子才能正常的学习，能正确的获得有关位置、方向、距离及物体大小的概念。
儿童的眼睛处于正在发育的阶段，很多功能尚不完备，这个时期的眼睛比较敏感，可塑性强。
二、 儿童易产生的眼疾
婴幼儿时期（出生后1岁到3岁），这个阶段要注意眼先天异常、遗传病的眼部表现，定期监测婴幼儿和学龄儿童的视力，及时发现婴幼儿视力障碍；
幼儿至学龄前阶段这时期要注意眼位、视力弱视等问题，3岁开始定期复查视力，有眼位不正、视力不佳应及时就诊。
很多家长认为孩子的眼睛问题主要是近视，其实，孩子的眼睛不好的主要问题是弱视。弱视一方面眼睛的屈光度不准，另一方面就是立体视觉功能发育不正常。一旦出现眼部疾病，应尽快着手，防患于未然。
3岁到5岁，是最佳的治疗时机。
三、 儿童眼睛的防护，我们应该注意哪些？
对于儿童眼睛的防护，专家们给出了一些比较科学的建议，供大家参考阅读；
1、养目：儿童要注意平常的饮食选择和营养搭配：荤素搭配、粗粮的选择，多吃水果，从而保证维生素和微量元素的摄入，对眼睛健康有好处的胡萝卜、动物肝脏、鱼类适当吃一些；
2、运目：运转眼球，自然站于窗前2-3米处，双眼依次注视窗角，顺时针方向、逆时针方向，反复交替7-14次，可舒筋活络，改善视力功能；
3、惜目：防止用眼过度，不管男女老少，在眼睛使用一段时间之后要让眼睛休息一下，一般是40-80分钟休息5~10分钟，另外，要注意用眼睛远眺一下，放松眼睛；
4、护目：不要在强光下和弱光下使用眼睛，去光线强的地方出游时，应佩戴太阳镜防止紫外线对眼睛的损伤。另外，若需佩戴眼睛时应佩戴合适的眼镜；
5、浴目：每天早上，可用温水、热毛巾或者蒸汽沐浴眼睛，每天一次，每次5-10分钟，温度控制在39度以下，防止温度对眼睛有所损伤。也可将一些护目的中药进行煎煮，用蒸汽熏眼；也可用含有护眼中药液的贴片贴敷眼睛，长久使用，可保护眼睛。
6、熨目：以手掌熨目：每天晨起时，闭目，双手摩擦至发热，迅速将双手掌按抚在双眼之上，待热感不明显时，再重复一次，每日循环14次。具有通经活络，改善眼部血液循环的作用
7、爱目：注意用眼卫生，不使用别人的面巾、脸盆，保持个人卫生。另外防止异物入眼，尤其是防止尖锐、易爆、石灰粉等物质造成外伤。
儿童是一个家庭的未来，也是一个国家的未来。我们应多帮助孩子了解眼睛，关爱眼睛，为孩子守护一个清亮的世界。
参考文献：
1. 中国中医药报/2007 年/2 月/28 日/第 005 版《儿童护眼八法》；
2. 早期教育/2001/6/第26页《儿童养目七妙法》；
3. 早期教育/2001/6/第23页《儿童第一眼疾——弱视》；
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