干眼症“普及"，你中招了吗?

发布时间：2021-07-16 08:24:34 文章来源：新视明 人气：次

干眼症是什么?

    正常人的眼睛表面有一层很薄的泪液膜，它可以润滑眼球、保持角膜光滑透亮，我们通常用水汪汪的，水灵灵的形容一个人眼睛有神、好看，其实这也是泪液膜丰盈的表现，生活中大家都会有这样一个切身体会，如果长时间工作、学习过度用眼或眨眼次数少，眼睛会感觉比较干，这是眼睛泪液蒸发，泪膜变薄引起的干眼。
什么情况下易得干眼症？
    一般情况下，女性的发病率大于男性，老年人多于青年人，但现在随着电子产品的普及，青年人干眼症的患病率也越来越高，特别是这些人群：
    1、长时间过度用眼的人群：计算机使用者，长时间玩手机，长时间开车、阅读等过度用眼者，泪液少，眼球得不到及时湿润，最终引发干眼症；
    2、长期处于特殊环境的人群：如烟雾、紫外线、空气污染、高温、空调和气候干燥环境，可加速泪液的蒸发，引发干眼症；
    3、受一些疾病困扰：如类风湿关节炎、糖尿病、甲状腺异常、白内障、青光眼等患者；
    4、长期使用特定药物：有一些人生活压力大、患有身体疾病，服用一些如抗抑郁药、利尿剂、降血压药、麻醉剂、抗溃疡药等。
    干眼症有哪些症状？
    干眼症患者主诉的症状可有异物感，干燥感，外界刺激、感情冲动不流泪，畏光，丝状粘性分泌物增多，眼痛及烧灼感，疲劳感，结膜反复充血，痉痒感，视力波动等。最常见的症状为持续性异物感（眼睛里有东西，不舒服）和眼干燥感（眼睛干干、涩涩的），其次是疲劳感（眼睛发困，睁不开眼睛）、畏光（怕光）。

    干眼症也可以在家里自己检测，是否有干眼的症状？
    打哈欠不再有泪，或只是稍微湿润一下眼眶；一觉醒来，只觉眼睛干干的，涩涩的，好像一夜未合眼，严重患者还有眼睛还会产生胀痛；怕吹风，迎着风走路，需要眯着眼睛。出现异物、干涩、烧灼刺痛感，还常有怕光，怕烟尘，眼睛易红、发痒，易疲劳等干眼症状。
    干眼症该如何预防？

    干眼症病因较为明确，可针对病因对此病进行有效预防，包括改善用眼环境、注意眼部卫生等措施。具体需要做到一下几点：
    1、多眨眼：可使泪液均匀的分散于角膜和结膜表面，减少眼球水分蒸发过快。例如长时间使用计算机、驾车、读书，目不转睛，过于专注，这个时候要注意花些时间多眨眼睛。一般情况下五秒钟眨一次眼，每分钟眨眼次数约20次。
    2、补充营养：干眼症的发生常常与饮食中的维生素A缺乏有一定的关系，因此干眼症的患者除了日常饮食中需多补充新鲜蔬菜及富含蛋白质的食物之外，还可以多补充维生素A，日常饮食多吃些动物肝脏、牛奶、鸡蛋、胡萝卜、豆腐、橘子等食物。

    3、少戴隐形眼镜：长时间戴隐形眼镜会使泪液分泌减少，因此戴隐形眼镜的人总会感觉眼睛干干的。预防干眼症，提倡多戴框架眼镜，少戴隐形眼镜。
    4、减少空调使用：空调除了调节温度之外，还会抽湿，减少了空气里水分的含量。在这种干燥的环境中，泪膜蒸发率增加，容易使眼睛发干、发涩。气候干燥的冬季，为干眼症的高发季节。时夏，天气炎热，预防干眼症，使用空调要注意定时开窗通风。空调房间内还可以加用空气加湿器，改善空气的干燥状况。
    5、适当滋润眼睛如果患有干眼症，可采用生理盐水作眼浴清洁（采用洗眼杯法）以及眼部按摩、中药野菊花水蒸汽熏眼、贴敷眼贴可改善症状。患者若有眼球其他疾病，如角膜结膜及眼有杂症，或屈光不正易引起眼疲劳症状时，需要到医院进行检查治疗，切勿随意用药。有些眼药水含有防腐剂，长期使用反而造成结膜、角膜病变，视力下降，干眼症状加重。
    以上通过对什么是干眼症、干眼症的高发人群、干眼症的病因、干眼症的护理和预防的介绍，使大家对干眼症有个正确的认识，生活中遇到干眼症知道如何处理及预防，帮助我们更好的呵护眼睛健康。